Gattilier (Vitex Agnus-Castus)

Également appelé "arbre gattilier", "baume d'Abraham" et "poivre du moine", le gattilier est un arbuste à feuilles caduques originaire des régions méditerranéennes et africaines. Il produit des baies brunes petites mais médicalement puissantes, de la taille d'un grain de poivre, connues sous le nom de gattilier ou vitex.

Il était utilisé en médecine populaire pour traiter les maux de tête, les rhumes, les migraines, les problèmes oculaires, les anomalies hormonales féminines, l'asthme, la bronchite chronique et les maladies gastro-intestinales, notamment la diarrhée et la dysenterie bactérienne.

On pensait que le Vitex était un anaphrodisiaque (le contraire d'un aphrodisiaque), ou quelque chose qui diminue le désir. Il n'est pas surprenant que le gattilier tire son nom de sa capacité à supprimer le désir sexuel. Le gattilier était utilisé pour des raisons similaires par les moines au Moyen Âge, d'où l'appellation très répandue de "poivre des moines".

Le Vitex est maintenant largement utilisé comme traitement naturel du syndrome prémenstruel (SPM) et de l'équilibre hormonal. Et s'il est extrêmement bénéfique pour les femmes, il l'est aussi pour les hommes. Par exemple, il a été démontré qu'il soulageait les symptômes du syndrome prémenstruel, réduisait les fibromes utérins, améliorait la fertilité féminine, éliminait l'acné d'origine hormonale, traitait l'endométriose, remédiait à l'aménorrhée et favorisait éventuellement la lactation, réduisait les symptômes de la ménopause et traitait l'hypertrophie de la prostate. Le gattilier n'est pas une hormone, mais plutôt une plante qui aide le corps à produire sa propre progestérone.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.
◉ Certains médicaments, notamment les contraceptifs, les antipsychotiques et les suppléments d'œstrogènes utilisés dans les procédures de fécondation in vitro, peuvent interagir avec le vitex. Si vous utilisez l'un de ces médicaments, consultez votre médecin avant d'utiliser le vitex.

Instructions pour l'infusion de la tisane

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !