Baies d'églantier | Entier (Rosa Canina)

Les églantiers sont de merveilleux petits paquets qui sont délicieux dans les thés ou même substitués à votre fruit préféré dans les recettes de conserves. Riche en vitamine C, surtout, mais contenant également des vitamines A, B3, D et E, l'églantier est un nutriment efficace - particulièrement utile pendant la longue saison des rhumes et des grippes. L'églantier est également un antioxydant puissant qui vous protège des effets ravageurs des radicaux libres qui font partie de tout mode de vie urbain.
L'églantier contient également du fer, qui est thérapeutique pour l'anémie ainsi que pour soulager la douleur et l'inconfort pendant le cycle mensuel. Grâce à sa teneur en flavonoïdes, l'églantier est un antioxydant puissant qui protège l'organisme des radicaux libres. Leur nature anti-inflammatoire aide à soulager toutes sortes de douleurs, notamment l'arthrite, la goutte et les muscles endoloris.

Posologie recommandée1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer une tasse de thé parfaite !