Alchémille des Alpes (Alchemilla Alpina)

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L'alchémille a une forte concentration en vitamine C, en acide salicylique et en tanins. Il est comestible, mais a un goût amer, et a été utilisé en phytothérapie comme un thé pour traiter une variété de maladies.

Elle estconsidérée comme une herbe précieuse pour les problèmes gynécologiques des femmes, en favorisant l'équilibre et en rétablissant la santé de l'appareil reproducteur, en particulier pour les saignements abondants pendant les règles et les démangeaisons vaginales, les douleurs et les crampes des règles, les troubles menstruels et la ménopause (bouffées de chaleur et sautes d'humeur).

Cependant, les avantages pour la santé de l'alchémille ne s'arrêtent pas au système reproducteur féminin. C'est une excellente plante médicinale car elle réduit les saignements et les risques d'infection, et favorise la formation de nouveaux tissus sains. En outre, l'alchémille favorise la santé et la vitalité de la peau en la protégeant contre l'exposition aux UVB et en prévenant les enzymes qui dégradent le collagène, provoquant des signes évidents de vieillissement tels que les rides et la perte de fermeté.

L'alchémille, en tant qu'astringent rafraîchissant, aide à soulager l'inconfort et la chaleur associés aux aphtes, au RGO et à la diarrhée. Il est également efficace comme gargarisme pour les maux de gorge.

Une utilisation modérée de cette plante favorise la santé du foie et améliore la santé urinaire et rénale en favorisant l'élimination complète de la vessie. Elle peut également aider à minimiser la taille et la gravité des calculs rénaux, ainsi qu'à prévenir leur formation.

L'alchémille est également considérée comme une herbe apaisante pour réduire l'hypertension artérielle, l'agitation et les spasmes.

Posologie recommandée1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

  1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
  2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
  3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
  4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !

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