Racine d'actée à grappe noire (Cimicifuga Racemosa / Actaea Racemosa)

LeCimicifuga racemosa , également connu sous le nom d'actée à grappes noires, est originaire d'Amérique du Nord. Elle est connue pour ses propriétés œstrogéniques, emménagogues, expectorantes, analgésiques et diurétiques. Cette herbe contient des isoflavones, un composé qui imite les hormones. Elle est utilisée pour traiter les symptômes de la ménopause tels que la sécheresse vaginale, les bouffées de chaleur et la dépression.

Au Moyen Âge, la racine de l'actée à grappes noires était utilisée pour atténuer les douleurs de l'accouchement, contrer la stérilité et augmenter le débit du lait maternel. Elle était administrée pour le traitement de la dysménorrhée, de l'aménorrhée et de l'endométrite.

Les Amérindiens utilisaient l'actée à grappes noires pour traiter un certain nombre de maux tels que les maux de gorge, la malaria, les rhumatismes, les problèmes rénaux, la fièvre, l'hydropisie, les troubles nerveux (comme l'hystérie et la dépression), le lumbago et la fièvre jaune.

L'actée à grappes bleues est un excellent tonique pour le système reproducteur des femmes car elle améliore les niveaux d'œstrogène. Elle est utilisée comme une alternative sûre et efficace à l'œstrogénothérapie substitutive (ERT) pour les femmes qui ne peuvent ou ne veulent pas prendre d'ERT pour la ménopause.

L'actée à grappes noires est également connue pour ses effets mastogènes, c'est-à-dire qu'elle provoque une augmentation naturelle des seins.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au cours d'une même période, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !