Petite-centaurée rouge (Centaurium Erythraea)
Également connue sous le nom de gentiane centaurée, herbe amère, erythraea centarium et centaurée, c'est une plante originaire d'Europe, d'Afrique du Nord et d'Asie occidentale. On la trouve également dans l'est de l'Australie et en Amérique du Nord.
Le Centaurium erythraea est communément pris sous forme de thé comme un puissant antioxydant. Il est également connu comme un remède efficace contre les troubles hépatiques et gastriques. Parmi ses applications et utilisations médicinales les plus courantes figurent les brûlures d'estomac, les ballonnements et les gaz causés par l'indigestion, le manque d'appétit, les rhumatismes musculaires et la dyspepsie. L'herbe peut être utilisée en toute sécurité à la fois en interne et en externe.
Le Centaurium erythraea était et est toujours prescrit comme antidote aux morsures de serpent et autres poisons graves. Il s'est fait un nom pour briser les fièvres intermittentes, ce qui a valu à l'herbe le nom de "feverwort". Des études ont confirmé que cette plante est un remède puissant contre la goutte et les rhumatismes. Elle est également très bénéfique lorsqu'elle est appliquée sur les ecchymoses, les plaies et les blessures.
Posologie recommandée1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.
Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.
Instructions pour l'infusion des tisanes
- Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
- Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
- Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
- Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.
Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !