Racine de gentiane jaune (Gentiana Lutea)

Laracine de gentiane (Gentiana lutea), plus connue sous le nom d'herbe amère, de racine amère, de gentiane jaune et de gentiane sauvage, est originaire d'Europe. En chinois, le nom de l'herbe signifie "herbe de la vésicule biliaire du dragon", ce qui indique son rôle principal. Elle est reconnue médicalement pour ses propriétés stomachiques, hépatiques, carminatives, amères, anti-inflammatoires et antiparasitaires.

Utilisée depuis plus de 3 000 ans comme remède à base de plantes en Europe, en Chine et en Corée, laracine de gentiane est principalement reconnue comme un tonique digestif en soutenant le foie paresseux et en augmentant la production de sécrétions gastriques. Elle est l'un des principaux ingrédients du tonique amer suédois.

Il est également utilisé comme une aide pour arrêter de fumer. Il donne de l'énergie et élimine la fatigue car il accélère la digestion des protéines et des graisses.

Elle est également utilisée pour traiter les nausées, le syndrome du côlon irritable (SCI), l'inflammation du système gastro-intestinal et les infestations parasitaires.

Laracine de gentiane est contre-indiquée pour les personnes qui souffrent d'acidité aiguë et les enfants de moins de 2 ans. Si vous souffrez d'hypertension artérielle ou si vous êtes un adulte de plus de 65 ans, n'utilisez cette plante que sous la surveillance d'un professionnel qualifié.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !