Baies d'aubépine (Crataegus monogyna)

Également connues sous le nom de fleurs de mai, d'aubépine rouge, de fleur de mai et d'épine blanche, les baies d'aubépine sont une herbe médicinale originaire du Mexique et de Terre-Neuve. Elle est considérée comme sacrée car on pense qu'elle était utilisée dans la Couronne d'épines ; cette plante orne le blason familial de la royauté anglaise.

Utilisée principalement comme un tonique cardiaque efficace et totalement sûr, cette plante médicinale a été approuvée par la Commission allemande pour le traitement de l'insuffisance cardiaque. Des études montrent qu'elle peut contribuer à diminuer la production d'acide lactique, qui est l'une des principales causes de la douleur du muscle cardiaque ; elle améliore donc la capacité de pompage du cœur. Elle favorise également l'oxygénation, améliore le métabolisme énergétique du cœur, dilate les artères coronaires et détend globalement les vaisseaux sanguins, facilitant ainsi la circulation du sang.

Pris en association avec le "Mother Wort", il peut renforcer le cœur et accroître la longévité. Pour assurer la santé du cœur, il est recommandé de prendre le tonique quotidiennement pendant une période prolongée, car il n'a pas d'effets indésirables.

Lesbaies d'aubépine sont également utilisées dans le traitement de l'insomnie et des problèmes digestifs. Ses propriétés astringentes en font un bon remède contre les maux de gorge douloureux.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !