Souci (Calendula Officinalis)

Le Calendula officinalis appartient à la famille des plantes Asteraceae ou Compositae. Les soucis de calendula sont des soucis de couleur jaune-orange qui produisent de petits fleurons de pétales qui sont cueillis et séchés pour leurs propriétés thérapeutiques. Bien qu'il existe de nombreux autres types de fleurs de souci produites dans le monde entier, le calendula est le plus bénéfique. Il est originaire d'Égypte et de la Méditerranée, mais il est aujourd'hui cultivé sur tous les continents.

Depuis au moins le 11e ou 12e siècle, les pétales et les fleurons des fleurs sont utilisés dans les remèdes de la médecine conventionnelle, sous forme d'extraits et de pommades. Les pétales de souci moulus ayant une teinte riche semblable à celle du safran, ils ont été utilisés par le passé comme colorant moins coûteux, en plus des soupes ou du thé digestif, et/ou comme composant de parfum.

Selon des études botaniques, les soucis calendula possèdent une large gamme de composés actifs, notamment des antioxydants et des huiles volatiles. La couleur riche et le parfum intense des fleurs leur sont dus.

Les maladies inflammatoires de l'intestin/colites, la toux, les maux de gorge et les fièvres peuvent tous être soulagés par une tisane de fleurs de souci. La gastrite, le reflux acide et les ulcères peuvent tous être soulagés par la tisane de souci, de même que les crampes d'estomac ou menstruelles/PMS, les spasmes musculaires, les douleurs de type "charley horse" et les hémorroïdes. Elle possède également des qualités anti-inflammatoires, digestives et apaisantes.

Le calendula est utilisé depuis longtemps pour soulager les démangeaisons, les rougeurs, la sensibilité, la sécheresse et le gonflement de la peau irritée, y compris l'irritation des yeux.

Enfin, les soucis peuvent être utilisés comme insectifuge naturel pour éloigner les moustiques, la vermine et les autres insectes.

Posologie recommandée1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !