Mélange de plantes 'Mediterranean Garden' (jardin méditerranéen)

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Ce thé aromatique, sans caféine, au goût fruité et floral, est plein de vitamine C, d'antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire. Son goût apaisant et ses bienfaits calmants en font un bon élixir pour ceux qui ont des problèmes d'insomnie.

Ingrédients
Églantine, bleuet, orange, feuilles de mûres, sauge (Salvia), lavande, pétales de rose, bleuet, tournesol.

Dosage recommandé
1-3 cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si vous consommez plus d'un mélange de plantes au cours d'une même période, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les plantes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base de plantes dans un rapport de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les tisanes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques - dans un endroit frais, sombre et sec - pour préserver leur saveur et leurs propriétés.

Instructions pour l'infusion des tisanes

  • Infusion chaude
  1. Chauffez l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
  2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
  3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
  4. Ajoutez dumiel ou dustevia pour sucrer, si vous le souhaitez.
  • Infusion froide

Une infusion à froid offre des saveurs plus douces, plus complexes et peut être préparée de différentes manières.

  1. La méthode rapide (la meilleure pour les tisanes)
    Suivez les étapes indiquées dans la section"Infusion chaude", mais utilisez moins d'eau, et peut-être même plus de thé, afin de produire un concentré de thé.
    Filtrez et versez sur de la glace ou de l'eau froide.
  2. Thé glacé de nuit
    Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de thé en vrac dans un infuseur à thé ou un sachet de thé, pour 200 à 250 ml d'eau. Versez de l'eau à température ambiante sur le thé, remuez, couvrez et mettez au réfrigérateur pendant 6 à 12 heures.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer une tasse de thé parfaite !

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