Myrte commun / Nerte (Myrtus communis)

Le Myrtus communis ou, comme on l'appelle communément, le myrte, est originaire d'Afrique du Nord, d'Europe du Sud et de la Méditerranée. C'est une herbe qui était très respectée dans l'Antiquité pour traiter les infections et la fièvre liée aux infections.

L'herbe est connue pour ses propriétés stomachiques, stimulantes, rubéfactives, cordiales, carminatives, décongestionnantes, astringentes, aromatiques, astringentes, antivirales, antirhumatismales, antiseptiques et antibactériennes.

En conséquence, elle est aujourd'hui largement utilisée dans le traitement de la toux sèche, de la congestion bronchique, des problèmes digestifs et des infections urinaires. Il est également utilisé pour traiter les hémorroïdes.

Les Égyptiens utilisaient le myrte - ils écrasaient les feuilles dans du vin et le buvaient - pour traiter les infections pulmonaires, les problèmes de vessie et d'estomac. En Grande-Bretagne, il est généralement utilisé pour les problèmes génito-urinaires et les infections bronchiques.

Dans l'Ayurveda, leMyrtus communis est utilisé pour traiter l'épilepsie et un certain nombre d'infections cérébrales. Il est normalement pris sous forme de thé et d'huile essentielle lorsqu'il est utilisé à des fins médicinales. Il est également utilisé dans la cuisson régulière des viandes et des légumes où il peut remplacer la feuille de laurier.

L'herbe est contre-indiquée pour les femmes enceintes ; autrement, elle est sans danger pour l'administration.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !