Baies de palmier nain (Serenoa Repens)

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Serenoa repens, palmier nain américain ou palmier à chou, est une plante endémique des Caraïbes et d'Amérique qui produit les baies du palmier nain en éventail. Leurs avantages sont reconnus depuis des millénaires puisqu'elles sont utilisées pour traiter les troubles des voies urinaires, stimuler la production de sperme et préserver la santé de la prostate dans la médecine traditionnelle, éclectique et alternative.

Les ingrédients biologiques contenus dans les baies peuvent contribuer à réduire les inflammations et à renforcer le système immunitaire. La caractéristique la plus importante du Serenoa repens est qu'il a été prouvé qu'il favorise la santé de la prostate. Il aide également les hommes à faire face à la perte de libido et à augmenter la production de sperme, à une hypertrophie de la prostate et à la perte de cheveux, ainsi qu'à traiter l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) et à réduire le risque de cancer de la prostate.

Le palmier nain est également un remède naturel contre l'asthme, la bronchite chronique et le syndrome de douleur pelvienne chronique. Il peut aussi aider à soulager les douleurs chroniques et les migraines en augmentant le débit urinaire et en favorisant la relaxation, ce qui améliore la libido.

Vous pouvez les pulvériser et les ajouter aux repas, aux yaourts, aux smoothies et aux flocons d'avoine ou en faire un thé en suivant les instructions ci-dessous.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au cours d'une même période, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

  1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
  2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
  3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
  4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer une tasse de thé parfaite !

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