Poudre de Ginseng sibérien / éleuthérocoque (Eleutherococcus Senticosus)

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Noms communs : devil's bush, eleuthero, ciwujia, Devil's shrub, shigoka, touch-me-not, wild pepper ou kan jang.

Un adaptogène, excellent pour améliorer les performances sportives en stimulant l'endurance et pour traiter les symptômes du rhume/de la grippe.

Les éleuthérosides sont les principaux composants de l'éleuthérocoque qui présentent des avantages potentiels pour la santé. Le ginseng sibérien contient également des polysaccharides complexes, qui expliquent en grande partie sa capacité à renforcer le système immunitaire.

L'éleuthérocoque de Sibérie est originaire de la partie sud-est de la Russie, du nord de la Chine, de la Corée et du Japon. La racine et les rhizomes (tige souterraine) de l'éleuthérocoque sont la partie de la plante que les gens utilisent à des fins médicinales.

Avantages potentiels

  • Adaptogène naturel

Les adaptogènes sont des plantes capables d'aider à équilibrer, restaurer et protéger l'organisme.
en l'aidant à gérer le stress, qu'il soit physique, chimique ou biologique. Ceci est très important car le stress chronique est connu pour contribuer à de nombreux problèmes de santé, y compris le rhume, la prise de poids, les maladies cardiaques, les problèmes de sommeil, la dépression, les ulcères, les problèmes digestifs, une capacité de guérison altérée ainsi que des douleurs au dos, au cou et aux épaules.

  • Endurance physique et vivacité d'esprit

L'éleuthérocoque démontre une capacité à améliorer l'endurance physique et la vivacité d'esprit, comme la caféine, mais sans l'effet d'effondrement imminent. Les études menées à ce jour ont donné des résultats mitigés, mais certaines indiquent que l'éleuthérocoque senticosus est capable de stimuler la capacité cardiorespiratoire, le métabolisme des graisses et les performances d'endurance générales.

  • Rhumes et grippes

Les avantages de la racine d'éleuthérocoque comprennent également sa capacité avérée à aider à combattre les virus responsables du rhume et de la grippe. Elle est souvent utilisée comme remède naturel contre le rhume et la grippe.

  • Herpès

Des chercheurs ont découvert que le ginseng sibérien diminue la fréquence, la gravité et la durée des poussées d'herpès.

  • Apprentissage et mémoire

Il a déjà été démontré que les composants actifs du ginseng sibérien améliorent la mémoire, stimulent la cognition humaine et soulagent la fatigue.

  • Potentiel anticancéreux

Dans des pays comme la Chine, le Japon, la Corée et la Russie, les gens utilisaient couramment le ginseng sibérien pour ses propriétés anti-fatigue, anti-inflammation, anti-stress, anti-ulcère et cardio-boosting. Aujourd'hui, des recherches récentes mettent en évidence la capacité de cette plante impressionnante à combattre le cancer.

Mode d'emploi

Prenez deux à trois grammes par jour en l'ajoutant à vos repas, boissons ou smoothies.

Le ginseng sibérien est parfois pris pendant deux ou trois semaines, suivies d'une semaine de repos. Il est préférable de prendre le ginseng sibérien sous la supervision de votre médecin.

Remarque :Vous voudrez peut-être éviter de prendre de l'eleuthero avant de vous coucher, car il est connu pour causer des troubles du sommeil chez certaines personnes lorsqu'il est pris le soir.

Effets secondaires potentiels

Les effets secondaires du ginseng sibérien sont rares mais peuvent inclure la somnolence, des changements dans le rythme cardiaque, la tristesse, l'anxiété et les spasmes musculaires. Certains utilisateurs ont souffert de diarrhée légère. À fortes doses, une augmentation de la pression sanguine peut se produire.

Consultez votre prestataire de soins avant de prendre de l'eleuthero si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. De même, consultez votre médecin avant de prendre ce remède naturel si vous prenez actuellement des médicaments ou si vous souffrez d'un problème de santé permanent, notamment un trouble de la coagulation, le diabète, un problème cardiaque, l'hypertension artérielle (cela pourrait l'aggraver), un problème de santé mentale comme la manie ou la schizophrénie, ou un problème de santé sensible aux hormones comme le cancer du sein, le cancer de l'utérus, le cancer de l'ovaire, l'endométriose ou les fibromes utérins (car le ginseng sibérien pourrait agir comme des œstrogènes).

Les médicaments connus pour interagir modérément avec l'eleuthero comprennent le lithium, la digoxine (Lanoxin), les médicaments sédatifs (dépresseurs du SNC), les médicaments anticoagulants/antiplaquettaires et les médicaments antidiabétiques. Les médicaments qui modifient le foie, notamment la lovastatine (Mevacor), le kétoconazole (Nizoral), l'itraconazole (Sporanox), la fexofénadine (Allegra), le triazolam (Halcion), peuvent interagir avec le ginseng sibérien. Vous ne devez pas non plus consommer d'alcool en association avec le ginseng sibérien car cela peut entraîner une somnolence excessive.

Source : DrAxe

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