Racine de Ginseng sibérien / éleuthérocoque (Eleutherococcus Senticosus)

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Noms communs : buisson du diable, eleuthero, ciwujia, arbuste du diable, shigoka, touch-me-not, poivre sauvage ou kan jang.

Unadaptogène , idéal pour améliorer les performances sportives en stimulant l'endurance et pour traiter les symptômes durhume/de la grippe .

Les éleuthérosides sont les principaux composants de l'éleuthérocoque qui présentent des avantages potentiels pour la santé. Le ginseng sibérien contient également des polysaccharides complexes, qui sont la principale raison de sa capacité à renforcer le système immunitaire.

L'éleuthérocoque de Sibérie est originaire de la partie sud-est de la Russie, du nord de la Chine, de la Corée et du Japon. La racine et les rhizomes (tige souterraine) de l'éleuthérocoque sont la partie de la plante que les gens utilisent à des fins médicinales.

Avantages potentiels

  • Adaptogène naturel

Les adaptogènes sont des plantes capables d'aider à équilibrer, à restaurer et à protéger l'organisme.
en l'aidant à gérer le stress, qu'il soit physique, chimique ou biologique. Ceci est très important puisque le stress chronique est connu pour contribuer à de nombreux problèmes de santé, y compris le rhume, la prise de poids, les maladies cardiaques, les problèmes de sommeil, la dépression, les ulcères, les problèmes digestifs, et une capacité de guérison altérée ainsi que des douleurs au dos, au cou et aux épaules.

  • Endurance physique et vivacité d'esprit

L'éleuthérocoque a démontré sa capacité à améliorer l'endurance physique et la vivacité d'esprit, comme la caféine, mais sans l'effet d'effondrement imminent. Les études menées à ce jour ont donné des résultats mitigés, mais certaines indiquent que l'éleuthérocoque senticosus est capable de stimuler la capacité cardiorespiratoire, le métabolisme des graisses et les performances d'endurance générales.

  • Rhumes et grippes

Les avantages de la racine d'éleuthérocoque comprennent également sa capacité avérée à aider à combattre les virus responsables du rhume et de la grippe. Elle est souvent utilisée comme remède naturel contre le rhume et la grippe.

  • Herpès

Des chercheurs ont découvert que le ginseng sibérien diminue la fréquence, la gravité et la durée des poussées d'herpès.

  • Apprentissage et mémoire

Il a été démontré que les composants actifs du ginseng sibérien améliorent la mémoire, stimulent la cognition humaine et soulagent la fatigue.

  • Potentiel anticancéreux

Dans des pays comme la Chine, le Japon, la Corée et la Russie, les gens utilisaient couramment le ginseng sibérien pour ses qualités anti-fatigue, anti-inflammation, anti-stress, anti-ulcère et cardio-boosting. Aujourd'hui, des recherches récentes mettent en évidence la capacité de cette plante impressionnante à combattre le cancer.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

  1. Chauffez l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
  2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
  3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
  4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer une tasse de thé parfaite !

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