Véronique/ Herbe-aux-ladres (Veronica Officinalis)

La véronique des landes, la spongieuse commune, l'œil d'oiseau et la bétoine de Paul sont tous des noms pour la même plante (Veronica officinalis L.). Elle est originaire d'Europe et d'Asie occidentale. La véronique est riche en polyphénols antioxydants et est assez nutritive. Elle possède également des caractéristiques naturelles expectorantes, astringentes et diurétiques, qui peuvent toutes avoir des effets bénéfiques sur la santé.

On dit que la plante Veronica officinalis sert d'expectorant naturel, éliminant le mucus et le flegme des voies respiratoires et aidant les patients à respirer plus librement. En outre, la véronique contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation du système respiratoire.

La véronique est utilisée pour traiter l'arthrite, le cholestérol, la toux, la dépression, la désintoxication, les troubles digestifs, l'eczéma, les systèmes immunologiques, les calculs rénaux, la mémoire, les maladies de peau et les infections des voies urinaires.

Très adaptable, d'une tisane nutritive à un gargarisme pour soulager les maux de gorge. Enfin, elle peut être utilisée en application topique sur la peau pour traiter diverses affections cutanées, dont l'eczéma.

Posologie recommandée1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !