Ciste rose sauvage crétois (Cistus Creticus ssp. Incanus)

Cistus incanus ou Pink Rockrose est une riche source de composés bioactifs bénéfiques tels que la rutine, l'acide gallique, les bioflavonoïdes, les proanthocyanidines et les polyphénols. Il s'agit d' un remède à base de plantes bien connu et est resté populaire pendant des milliers d'années.

Il est utilisé pour traiter les problèmes gastro-intestinaux grâce à sa capacité d' apaiser la muqueuse et d' éliminer les agents pathogènes nuisibles sans toucher  les "bonnes bactéries" de l'intestin. Il est également connu pour stimuler le système immunitaire et pour soutenir les processus anti-oxydants du corps.

Cistus incanus est célèbre pour ses propriétés antivirales, antibactériennes, antioxydantes et anti-inflammatoires. Par tradition, il a été utilisé afin de traiter les problèmes de la peau, les problèmes gastriques, la fièvre, la polyarthrite rhumatoïde et même les ulcères d'estomac. En plus il constitue un bon remède contre l'acné et les écorchures de la peau.

Le cistrose est également utilisé comme un bain de bouche efficace pour l'hygiène de stomatique et gastro-œsophagien. Il est largement connu à lutter les infections du système urinaire.

En tant que tonique, le Cistus incanus s'est avéré bénéfique pour la santé cardiovasculaire et intestinale. C'est aussi un excellent agent anti-inflammatoire, en  soulageant et apaisant la douleur des éruptions cutanées et des écorchures, des brûlures, des coupures et des plaies.

Dosage recommandé
1-3 cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange à base de plantes est consommé en même temps, réduisez la quantité de thé apropriée.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est recommendé de consommer un remède à base de plantes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pendant 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Il ne s'applique pas avec des herbes et des fruits qui peuvent provoquer un effet laxatif.

Remarques
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiquement fermés - dans un endroit frais, sombre et sec - afin de préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément dans votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de médecine holistique.

Instructions de préparation des tisanes

1. Chauffez l'eau juste au point où elle commence à bouillir.
2. Ajouter 1 cuillère à café de thé en vrac à un infuseur à thé ou sachet de thé, pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (juste après l'ébullition) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez du miel ou stévia pour la douceur, si désiré.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer une tasse de thé parfaite !