Gotu Kola (Centella Asiatica)

La Centella Asiatica est également connue sous le nom de Gotu kola, de pennywort indien et de pennywort asiatique. Originaire d'Asie, cette herbe est mentionnée dans les systèmes de médecine traditionnelle africaine, chinoise et ayurvédique (Inde ancienne).

L'herbe est connue pour ses propriétés vulnéraires, vasodilatatrices, réfrigérantes, nervines, hypotensives, astringentes, antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses. Elle contient du kaempférol, du brahmioside, de l'acide bétulinique, de l'acide asiatique et de l'asiaticoside.

Il est surtout utilisé en médecine traditionnelle comme remède pour améliorer la mémoire, la concentration et la capacité d'attention. C'est un tonique cérébral incontesté qui améliore les fonctions cérébrales. Grâce à ses propriétés nervines, laCentella Asiatica est utilisée pour traiter le vieillissement prématuré (de l'esprit et du corps), la sénilité et l'épilepsie, entre autres.

Elle est également utilisée pour renforcer les vaisseaux sanguins, purifier le sang et rajeunir l'esprit. Pris en combinaison avec le Brahmi, c'est un excellent stimulant de la mémoire.

Elle stimule la production de collagène et est donc très efficace pour inverser les signes de vieillissement de la peau et favoriser le processus de guérison.

LaCentella Asiatica est utilisée pour améliorer la libido des hommes et des femmes, combattre la dépression et le stress et améliorer les réflexes. Elle est également très bénéfique dans le traitement de l'hypertension artérielle, de l'hépatite, des maladies vénériennes, des infections des voies urinaires, des varices, des ulcères cutanés et des brûlures mineures.

La Centella Asiatica est un tonique, un diurétique et un stimulant énergétique. Elle est utilisée pour traiter les maladies de la peau comme l'eczéma et la dermatite. Elle est également utilisée pour améliorer la mémoire, l'épilepsie et plusieurs troubles mentaux. La Centella Asiatica est également très utile pour la croissance des cheveux et est couramment utilisée pour le lavage des cheveux.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !